Clement

这个6am challenge经过10天的煎熬然后 失败了！ 对自己有些失望但是下一次我还说会再挑战的。 失败原因其实我探讨到的是： 1.不规律的生活 因为在挑战期间会常常outstation所以在时间上面会有不协调的地方 虽说可以调整但是 人在江湖身不由己啊！ 2. 不够自律 我自认我的确不够自律 比如说要6点起床有时候还是会赖床个5分钟也爽！哈哈哈哈哈哈哈 还有就是没有按时睡觉 3. 没有伙伴一起进行 其实不需要伙伴也是可以的 但是多了一个人就有彼此来督促对方 在一个人懒惰的时候至少还有另一个人来提醒 总结就是 失败原因是我个人的疏忽跟不自律。 其实我也不觉得是失败 因为我相信只要没有放弃就还没有失败 我会再次挑战的！ 所谓“留得青山在，不怕没柴烧！”

Day 9-10 是我意志崩溃的边缘，放弃的念头不断涌出 各种的难题也不停的殴打我的意志。 懒惰/不自律 天气 起不来 其实有很多可以推卸的理由 但是我还想要继续挑战自己 还不想放弃 想到有一句话 “自己选的路，跪着也要走完！” 第九天迟了很多！原因时前一天太迟睡觉了！！！！ 所以根本就睡不够 跑步的时候会很喘气然后没有什么力气跑所以跑不久。 第10天就尽量把睡觉时间调回来 但是还是迟了将近20分钟。 可以再进步的。 其实这篇拖了很久才生出来，我也没有常常写blog. 所以也算是培养自己另一个习惯吧——记录！

最近在电台听到一句广告词 是一位男士对一位女士的告白词： “我来自西马自然要和东马的你在一起 因为我们是1个马来西亚。” 其实还蛮浪漫的 之前也听过 西马的朋友投诉说——为什么你们东马人要过来抢男生/女生？ 可能东马的男生和女生素质好？ 哈哈哈哈 自现任首相上任以来一直鼓吹《1 个马来西亚》理念，目的很简单就是让这个多元种族的国家合一。但是也因着有心人士玩弄种族课题弄得乌烟瘴气。 不管怎样这个《1 个马来西亚》的概念的确很好 因为马来西亚由很多种族组成的。在谈到种族之前更简单的一环是<东马•西马>的团结与合一也必须做到。 这篇就不谈政治课题只谈这一个国家两块土地的误解与需要了解的地方。也相信youtube上也很多影片谈到东西马之间的差异，虽说有差异但我们都是马来西亚人。 目前看来这两块土地上的少数人的视野和思想需要被扩大及开化。 因为前阵子很伤心的看到这篇“告白文”是来自UTAR confession FB page. 里面说到Sarawak人的特征 #SL12476 Sarawak人的特征: 1)很会吃, 吃饭会拿很多料 2)发音不准,讲话slang跟西马人差很多 3)英文讲到很烂 4)都是Christian 5)跟家人讲电话都是讲外星语 6)很乡巴, 来到西马好像来到另个星球 7)家乡很原始, 住森林睡树上吃鸟肉喝石油 (链接已提供) https://www.facebook.com/UTARconfessions20162017/posts/452193885178090 看了过后的感受: 感谢主！那么祝福东马的子民有那么多的基督徒有那么多的天然资源。 我感觉这位"告白者"有许多主观的偏见和片面的认识东马人 他的地理知识需要进步 根据上面的特征我个人认为是他指的是诗巫人 也有可能他只是以开个玩笑的心态来发这篇告白问 但是回复者几乎都被激怒了 大家都有千奇百怪的回应，简直就是百花齐放啊*乱用成语* 其实没有必要那么生气就当作开玩笑笑笑就忘了吧 从这篇文章看来西马的朋友还是对东马需要有更多的认识啊 这样我们才能达到共同理念 我们就少了一个问题才能去解决上几代的带下来的政治问题...

这个挑战已经过去 一个星期了 感谢主！我依然还在进行着. 这几天经历了不一样的东西 Day5 被自己吓醒以为睡迟了 就跳起来看时间“6:01 am” 就叹口气 幸好没有迟了 开始就紧张到忘记Screenshot时间所以就少了一张 Day6 这一天因为要提早出门所以没有去跑步 就明显的体会到一整天会比较累 Day 7 继昨天的行程我就只好提早半小时起床来运动 其实530am 起床也不错嘛~ 可是就晚上10点多就开始累了 Day 8 平时走的路都没有注意到那棵树长得很像minecraft 里面的树哦 XD 早上我也尝试在跑步的时候跟遇到的人讲声 “早安！” 看看会不会有人回应  有几种回应： - 根本就不想对眼 - 微笑点头 -回应 早安！ 其实感觉蛮好的 一个微笑就会让人之间的距离靠近了一点:) 而我跑步的速度也慢慢有进步了 也不会像第一天那么喘 一天一天的坚持一定会有所进步的！ #今天的我要比昨天的我更好

这个挑战其实是原来的430am 30 days Challenge, 可是我把时间延迟到 6am. 我第一天到第四天都有po照片到insta 可是过后想想还是不要一直spam人家的wall比较好所以就来到blog 啦。 刚巧我也很久没有动blog了就来刷存在感。 在一天的反省中，我发现我自己从来没有在任何一个地方是“专家”，或者是我自己的强项。就好像当我们想到Lee Chong Wei 我们会联想到羽毛球。而我呢，我想不到呢。 好像自己没有什么特点似的，所以就至少让以后的自己看到曾经的我也挑战成功过。 会挑战呢 是因为： 1)  想要自律 2）需要运动 3）控制体重，想要健康的生活 Day 1 第一天很顺利的开始了，好的开始！ 起来第一件事就是喝一大杯的水让身体每个细胞都清醒过来！然后才去刷牙，洗脸，换运动装就出发去跑步啦！ 第二天迟了一点但是还是执行了这个挑战！ 第三天既然迟大到了！因为 完全没有起来的念头T.T 反省: 我第一个念头既然是下雨吧没关系. 这不好人常常会把错误推卸给旁人环境事物但为什么不看看自己呢？ 我该这么想:有什么地方我可以再改进呢？答:因为下雨不能跑步我的起床动力没有了 所以要有个plan B来维持动力。 第四天因为昨天的失败而更有动力起床了，因为我要挑战自己，跟自己比赛！我要今天比昨天那个我进步一点，不一样一点，哪怕是那一丁点我也要改变！ 会po在Insta 也是因为要让大家成为我的见证人好让我自己不要轻易放弃因为在外头还有很多要看我失败的人，要嘲笑我，批评我。所以我要证明给自己看，证明给那些看低我的人看，也让那些支持我的人一同喜乐欢呼！ #6am30DaysChallenge #坚持到底

最近一直在思考一个问题——“我的人生目标是什么？” 这个问题又可以衍生到“成功”的定义是什么？价值是什么？ 我们常常被世界的价值冲刺着我们的脑袋，内心，甚至我们的良心。 很多当代的伟人/成功人士都会鼓励平民百姓跟随他们的脚步 去做他们认为他最重要的人生目标 比如大部分的保险行业，直销行业，或者MLM等等 都鼓舞他们的下线把“财富自由” 当成他们的目标，又或者可以花更多地时间陪父母带他们游山玩水。 我这么说不是否认他们的做法而是用叙述的方式来表达。 当然我本身也经历过上面所具的例子所以可以了解那个情况。 想了一段时间没有一个很具体的答案只是可以概括一部分世界观的答案 1）做到财富自由 2）拥有权力/权利 3）建立一个美好家庭 4）开始自己的事业 5）在工作上达成傲人的成绩 6）完成自己的梦想 7）贡献给社会 而在我继续想下去的时候圣灵提醒了我就出现了第8项 8）荣耀神，为主做见证/宣教 其实这第8项给基督徒来说是个很简单的答案也是非常标准的答案 简洁有力但是如何去做是一件不简单的事情，是这关乎一生人的目标 他跟世界观背道而驰。 而我在26/5/2017 3：34 p.m. 决定献身 这个决定不是一时冲动 第一在上帝面前情绪失控 眼泪没办法停止 完全没有主权 最后完全降服就得安尉 上帝也医治了我。写这个是为了提醒以后的自己不要忘记了当时的初衷，当时的火热，还有这份使命！ 愿主保守